كتب – رضا السعيد
يشكل الماء عنصرا مهما في حياة الإنسان، فهو يساهم في جعل الجسم أكثرا نشاطا وحيوية، حيث ينصح الأطباء بشرب كمية كبيرة من الماء وذلك في حدود لترين من الماء أو أكثر .
إليكم أهم الفوائد الصحية للماء:
-يعمل الماء على ترطيب الجسم كما يمكن من التخلص من السموم وتطهير الخلايا وكذا تنظيفها من الفضلات الموجودة فيها.
-يساعد على تحسين أداء الكلى والمخ وباقي العضلات.
-يساعد الماء في التقليل من الاضطرابات المزاجية ويساهم في الشعور بالراحة.
